Nha đam là loại cây phổ biến được nhiều người biết đến
Và được xếp vào hàng những thực phẩm mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe và làn da của con người.
Những điều gì cần lưu ý đến khi sử dụng nha đam các bạn hãy cùng Vườn Sài Gòn tìm hiểu nhé!
Nha đam
Nha đam hay tên gọi khác là lô hội, cây dứa tàu, tên khoa học của nó là Aloe vera.
Là loại cây có nguồn gốc từ Bắc Phi. Là loại thực vật thân ngắn, lá có hình mũi mác, dày, mọc sát thân và không có cuống.
Hoa nha đam có vào mùa hè có hình thoi với một tràng hoa màu vàng
Bên trong là lớp gel mọng nước chứa nhiều axit cinnamic, các vitamin A, C, E, B1, B2, B6 cùng với axit folic,… Đặc biệt, lớp gel này còn chứa nhiều vi chất giúp loại bỏ tế bào già, tái sinh tế bào mới giúp da căng mọng, mịn màng, tràn đầy sức sống.
Gel Nha Đam
1. Công dụng của nha đam đối với sức khỏe
Tăng cường chức năng gan
- Tăng cường khả năng miễn dịch: Nha đam có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn có hại thể hiện ở chất polysacarit, một trong những chất quan trọng.
- Chữa lành vết thương: Nhựa nha đam làm êm dịu vết thương trong trường hợp bạn bị bỏng nhẹ, khi bị côn trùng châm chích hay da bị chai cứng khi bị rám nắng.
- Cải thiện tình trạng mất nước cơ thể
- Hỗ trợ điều trị táo bón
- Ngăn ngừa và giúp hạn chế viêm
- Ngăn ngừa và điều trị bệnh tiểu đường
- Hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa
- Làm chậm sự phát triển của ung thư dạ dày và ung thư vú
2. Công dụng của nha đam đối với sắc đẹp
- Ngăn ngừa mụn giúp tái tạo da, không để lại sẹo
- Cứu nguy cho làn da cháy nắng
- Làm trắng, sáng da
Gel của nha đam chứa nhiều các axit kinamic, vitamin và các axit folic các vi khuẩn có khả năng loại bỏ các tế bào chết, sản sinh ra tế bào mới, trả lại cho bạn một làn da mịn màng.
Nha đam giúp ngăn ngừa mụn
- Tăng độ đàn hồi cho da, làm chậm quá trình lão hóa
Nha đam vừa có khả năng giữ nước, cấp ẩm, tăng độ đàn hồi cho da, đồng thời sản sinh ra colagel giúp da khỏe mạnh và săn chắc.
- Ngăn ngừa và chữa rụng tóc
Nha đam giàu các enzyme và các vitamin tự nhiên nên khi sử dụng nước ép nha đam vào cơ thể chúng còn trực tiếp thúc tẩy sự phát triển của tóc. Giúp chắc khỏe và giảm gãy rụng.
- Làm mềm môi, chống nức nẻ
3. Một số lưu ý khi sử dụng nha đam
Mặc dù nha đam là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe, sắc đẹp và độc tính thấp.Tuy nhiên, bạn cũng không nên lạm dụng chúng quá nhiều, uống quá nhiều nước nha đam tươi trong một ngày có thể gây ra hiện tượng tiêu chảy.
Khi dùng bạn cần sơ chế sạch phần nhựa vàng, tránh dùng trực tiếp qua miệng.
Một số lưu ý khi sử dụng nha đam
4. Những trường hợp không nên sử dụng nha đam
Phụ nữ mang thai: Nha đam kích thích co bóp tử cung, có thể dẫn đến các biến chứng khi sinh.
Bệnh nhân tiểu đường: Uống nước ép nha đam khiến lượng đường trong máu của bạn giảm xuống, có thể làm tăng nguy cơ mất cân bằng điện giải.
Người mẫn cảm, dễ dị ứng: có thể gặp những triệu chứng ngoài mong đợi như rút bụng và tiêu chảy.
Người cao tuổi mắc bệnh tim: Nước ép nha đam có thể làm giảm nồng độ kali trong cơ thể, hơn nữa gây ra nhịp tim không đều, yếu và mệt mỏi.
Nha đam tuy nhỏ bé nhưng mang trong mình nó là những giá trị phi thường không chỉ về sắc đẹp mà còn về sức khỏe của bạn. Nhưng bạn nên sử dụng nha đam một cách hiệu quả từ những thành phần dinh dưỡng quý giá của nó để mang lại một lợi ích tốt nhất bạn nhé.
Với những chia sẻ trên, Vườn Sài Gòn chúc bạn có một làn da thật khỏe mạnh và một sức khỏe thật tốt nhé!
